سكر ستيفيا stevia من أكثر أنواع السكر الطبي المفيد والذي يقي الجسم من الكثير من الأمراض التي يسببها السكر الصناعي، بالإضافة إلى أنه يساعد في التحلية بمعدلات كبيرة عن السكر الصناعي، لذا فهو يقدم الطعم المحلى ولا يقدم سعرات حرارية مرتفعة أو نسب كربوهيدرات ولا يسبب زيادة معدلات الجلوكوز داخل الدم، وخلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح الكثير من المعلومات التي تخص هذا السكر، وأهم فوائده، ومدى صحته للأطفال والكبار، فتابعوا معنا هذا المقال.
يطاقة التعارف على سكر دايت ستيفيا stevia للرجيم
| الإسم التجاري لسكر ستيفيا | يعتبر الإسم التجاري لسكر ستيفيا هو ميباسويت. |
| الشكل الدوائي | يتوافر هذا الدواء على هيئة أقراص للتحلية. |
دواعي استعمال سكر دايت ستيفيا stevia
يستعمل هذا السكر في انقاص الوزن والتخلية لمرضى السكر والضغط كما يتم استخدام ستيفيا في التالي:
- يتم استخدام هذا السكر في خفض معدلات ضغط الدم.
- له دور في علاج مرضى السكر في الدم.
- يعمل على ارتفاع معدلات حمض اليوريك.
- يدخل كذلك في عمليات إنقاص الوزن.
- يساعد في زيادة معدلات نبض القلب.
- يساعد في التخلص من مشكلة احتباس المياه.
- يساعد في علاج مشكلة حرقة المعدة.
الجرعة وطريقة استخدام سكر دايت ستيفيا stevia
ليس هناك جرعة اعتيادية لهذا الدواء ولكن يمكن تحديد الجرعات وفقاً للعمر أو الحالة الصحية للشخص.
هل يمنع تناول سكر ستيفيا خلال فترات الحمل والرضاعة؟
- يمنع تناول هذا السكر من قبل السيدات خلال فترة الحمل أو فترة الرضاعة إلا بعد استشارة من الطبيب المختص.
- الحالات التي يمنع فيها تناول ستيفا سكرية
- يمنع تناوله من قبل الأشخاص الذين يتحسسون من المكونات الخاصة به.
الآثار الجانبية لسكر دايت ستيفيا stevia
هناك عدد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر بعد تناول ستيفيا سكرية والتي تتمثل في الآتي:
- قد يسبب الشعور بالدوخة والدوار.
- قد يتسبب في الشعور بآلام في منطقة العضلات.
- موانع استعمال ستيفيا سكرية
- يمنع استخدامه في حالات الحساسية من مكوناته.
أضرار سكر دايت ستيفيا stevia
بالرغم من كونه البديل الأشهر للسكر في الأنظمة الغذائية والريجيم إلا أن لسكر ستيفيا أضرار غير متوقعة منها:
- تلف الكلى
- عسر الهضم
- الحساسية
- الغثيان
- انخفاض الضغط
- نقص السكر في الدم
- التقيؤ
احتياطات ما قبل تناول سكر دايت ستيفيا stevia
- لا يفضل استخدام هذا الدواء في حالات انخفاض معدلات الضغط.
- لا يفضل استخدامه في حالات مرضى السكر في الدم.
- لا يجب استخدامه في حالات الحمل وفترات الرضاعة.
تصنيف سكر دايت ستيفيا stevia
محليات صناعية
سعر سكر ستيفيا اكياس stevia في الصيدلية
- يتوافر داخل الصيدليات والأسواق المصرية بسعر 23.57 لعبوة 80 جرام
- ويتوافر كذلك بسعر 72 جنيه لعبوة 150 جرام .
| أسم الدواء | التركيز | سعر الدواء | الشكل الدوائي |
| stevia | 80 جرام | 23.57 جنيه | 50 عبوة |
| stevia | 150 جرام | 72 جنيه | 50 عبوة |
فوائد سكر ستيفيا stevia
- مفيد لمرضى السكر في الدم فهو من أفضل البدائل للسكر الطبيعي حيث أنه لا يعمل على امتصاص جزيئات السكر كالجلوكوز، كما أن سكر ستيفيا يضم مادة معروفة باسم ستيفوسيدي والتي تقوم بإعطاء الطعم الحلو للسكر والذي يزيد عن الطعم الطبيعي للسكر بما يقرب من عشرون مرة، بالإضافة إلى أنه لا يؤثر على معدلات الجلوكوز لذا فهو من أأمن البدائل لمرضى السكر.
- له دور كبير في عملية التخسيس حيث أن السكر العادي يساعد على تكوين الدهون التي لا يمكن للجسم أن يتخلص منها بشكل سهل وهو الأمر الذي يؤدي إلى الوصول بالجسم إلى مراحل السمنة المفرطة، أما ستيفيا فهو لا يضم اي كربوهيدرات ولا يتسبب في تكوين الدهون داخل الجسم.
- يعمل على ضبط معدلات الضغط حيث أن السكر الصناعي يؤثر بشكل مباشر على معدلات ضغط الدم حيث أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يصابون بهذا بسبب تناولهم السكر بكميات كبيرة، أن عن ستيفيا فهو يساهم في ضبط الضغط حيث أن مادة ستيفوسيدي لها دور في محاولة استرخاء الكثير من الأوعية الدموية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم وهو ما يتسبب في ضبط معدلات الضغط.
- يقي من إصابة الجسم من مرض السرطان الخطير حيث أن السكر يساعد على تكوين السرطانات بمختلف أنواعها، أما عن ستيفيا فهو يساهم في تقليل معدلات الإصابة بالسرطانات لاحتوائه على مادة الكيرسيتين بالإضافة إلى مركبات الجليكوسيدات والتي تعمل على تخلص الجسم من الخلايا السرطانية وتمنع تحول الخلايا العادية إلى خلايا سرطانية.
- يحمي إصابة الإنسان بمشكلة الشيخوخة المبكرة والتي يساعد في ظهورها بشكل كبير السكر الأبيض.
- يساعد في منع تدهور الإمكانيات العقلية والتي تتمثل في القوة على الإدراك والقدرة على التركيز وغير ذلك حيث أن السكر الطبيعي يساعد في تدهور تلك الأمور.
- يساعد في حماية الأسنان ويساعد في عدم التعرض لمرض الزهايمر.
- يحمي مرضى السكر من التعرض للإصابة بمشاكل تصلب الشرايين وهو ما يساعد. عليه بشكل كبير السكر الصناعي.
ما هو سكر ستيفيا stevia
هو سكر يتم استخراجه من نبات يعرف باسم stevia سكرية وهو نبات ينمو في مناطق شبه استوائية، يتميز هذا السكر بكونه يقوم بالتخلي بمعدلات أعلى بكثير من السكر العادي ولكنه لا يسبب الأضرار التي يقوم بإحداثها السكر الصناعي بل ويقي من الكثير من تلك المشكلات بالإضافة إلى أنه مناسب لمرضى السكر في الدم.
هل سكر ستيفيا صحي
يعتبر هذا السكر صحي فهو يقي من التعرض للكثير من المشاكل الصحية التي يسببها السكر الصناعي ولكن بالرغم من ذلك لا يجب استخدامه بشكل زائد عن الحد.
اضرار ستيفيا stevia
لا يمثل له أي أضرار ولكن في الحالة التي يتم فيها تناول السكر بصورة محدودة وبكميات معتدلة، حيث أن جميع المواد المصنوعة من نبات ستيفيا آمنة بنسبة كبيرة.
هل سكر ستيفيا صحي للأطفال
هذا السكر مفيد وصحي للأطفال وأفضل من السكر الصناعي بشكل كبير.
هل ستيفيا مسموح في الكيتو
هناك عدد من المؤشرات التي يمكن من خلالها تحديد مدى سماح استخدام السكر في هذا النظام أم لا وتتمثل في الآتي:
المؤشر الجلايسيمي: ويتمثل هذا المؤشر في مدى تأثير الطعام على معدلات الجلوكوز داخل الدم، فكلما كانت النسبة قريبة من الصفر كلما كان الوضع جيد، وفي تلك الحالة يزداد معدل قابلية نظام الكيتو لهذا النوع من السكر.
وسكر ستيفيا يضم صفر من هذا المؤشر وبذلك فهو ممتاز لنظام الكيتو، كما أن سكر ستيفيا لا يحتوي على نسبة من مادة الكربوهيدرات وبذلك فهو لا تتسبب في ارتفاع نسب الانسولين.
كما أن سكر ستيفيا لا يشمل سعرات حرارية وبذلك فهو جيد في عمليات انقاص الوزن.
ستيفيا للكيتو
سكر stevia من أفضل الخيارات التي يمكن اللجوء إليها أثناء القيام بعمل نظام كيتو الغذائي، حيث أن معدلات التحلية لهذا السكر تزيد بنسبة 200-300 مرة من معدلات التحلية للسكر العادي، حيث أنه مع قلة معدلات الكربوهيدرات التي تنتج عن هذا النظام بسبب أنواع الطعام التي يتم تناولها به، فقد يتعرض الشخص لمشكلة الكيتو فلو والتي تتمثل في ظهور عدد من الأعراض مثل الصداع والشعور بالإنهاك الذي يعقبه الرغبة القوية في تناول أي نوع من السكريات.
ويتيح هذا النوع من السكر تناول السكريات مع عدم التعرض لمعدلات كبيرة من السعرات الحرارية.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم والذي تحدثنا فيه بشكل كامل عن سكر stevia وأهم مميزاته وما يميزه عن السكر الصناعي، بالإضافة إلى مدى تناسبه مع الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي، ومدى صحته للأطفال أو الكبار، وهل له أضرار لصحة الإنسان، نتمنى من الله عز وجل أن نكون قد تمكنا من إيصال تلك المعلومات بشكل جيد، مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية.
- دواء سيروم الهيالورونيك اسيد لعلاج البشرة وترطيبها hyaluronic acid serum
- دواء سولوبريد لعلاج الالتهابات واضطرابات الجهاز التنفسي Solupred
- دواء سياليس لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب للرجال Cialis
- برشام باى بروفينيد مسكن لآلام الجسم ومضاد للالتهابات Biprofenid
- دواء دوروفين كبسول لعلاج خشونة الركبة والتهاب المفاصل Dorofen
الأسئلة الشائعة حول ستيفيا stevia
كم سعره حراريه في سكر ستيفيا؟
100 جرام من سكر ستيفيا يحتوي على 48 سعرة حرارية، وهذه النسبة قليلة جدًا مقارنة بالسكر الأبيض العادي الذي يمكن أن يصل إلى 350 سعرة حرارية؛ لذلك ينصح به لمرضى السكر.
هيل سكر ستيفيا صحي لمرضى السكر
العديد من الدراسات المعملية دعمت قدرة مكونات الستيفيا على خفض سكر الجلوكوز وزيادة إفراز الأنسولين، مع التحكم في العديد من الإنزيمات وبعض العمليات الحيوية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
هل سكر ستيفيا مضر للحامل؟
لا، استخدام سكر ستيفيا آمن على الحامل في فترة الحمل والرضاعة ولا يسبب أضرار على الجنين ولا الأم ولا الرضيع أثناء الرضاعة.
